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Wir sind Ihr Partner für ein gesünderes und fitteres Leben!

Abnehm- und Ernährungskonzept

 
Unser LadyWell-Studio hat für jede Frau das passende Konzept. Mit unserem Abnehmkonzept erreichen Sie Ihre persönlichen Ziele unter Anleitung unserer ausgebildeten Trainerinnen. Alle unsere Mitarbeiterinnen verfügen über Studiengänge und Trainerlizenzen und werden das Beste aus Ihnen herauskitzeln.
 
Die meisten Frauen, die motiviert sind abzunehmen und in ein leichteres Leben starten möchten, stellen sich häufig die Fragen: „Ich esse eigentlich gesund – warum nehme ich nicht ab?“ oder „Ich habe schon so viele Diäten ausprobiert, ohne Erfolg. Wie komme ich endlich an meine Wunschfigur?" - Wir haben auf alle diese Fragen eine Antwort und für jeden eine individuelle Lösung.
 
Unser Abnehmkonzept beinhaltet
- betreutes Krafttraining
- betreutes Ausdauertraining
- Teilnahme am zielorientierten Kursprogramm
 
Bevor Sie Ihren Schritt in ein gesünderes und leichteres Leben beginnen, erfassen wir Ihre Daten, damit wir möglichst effektiv an Ihren Zielen arbeiten können
- Beratungsgespräch
- Trainingseinweisung
- Körperdatenanalyse
- Stoffwechselanalyse
- Ernährungsprogramm figurscout
- Säure-Basen-Check
 

Diese Daten werden von unseren Trainierinnen regelmäßig kontrolliert, um Ihren Trainingsplan immer wieder neu anzupassen.

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Abnehmkonzept figurscout

Die Abnehmmethode figurscout setzt auf 2 Bausteine: Eine moderate Ernährungsumstellung plus ein angepasstes Training im Sportstudio mit den Komponenten Muskelaufbau und Ausdauertraining. Dieses Duo zeigt deutlich bessere Gewichtsabnahmen als Diäten mit massiven Nahrungsverzicht. Ein Langzeiteffekt stabilisiert das Gewicht und verhindert den gefürchteten Jo-Jo-Effekt.
 
Baustein 1: Die Ernährungsumstellung. Nicht die Menge die wir essen macht dick, sondern die in diesem Essen enthaltenen Kalorien. Wir essen zu konzentriert, eine Kraftnahrung mit wenig Masse, aber mit viel Energie. Die Lösung heißt, Verringerung der Energiedichte. Wie das in der Küche ganz einfach geht, lernen Sie in den Seminaren. Rezepte finden Sie in Ihrem persönlichen Figurplan und im figurscout Kochbuch.
 
Baustein 2: Das angepasste Training, optimal zusammengestellt von unseren Trainerinnen und Ernährungsberaterinnen. Die Mischung aus Ausdauertraining und Übungen zum Muskelaufbau verbrennt Energie und erhöht den Grundumsatz. So verbrennen Sie auch nach dem Training noch Kalorien - bis zu 48 Stunden. Der Nachbrenneffekt arbeitet weiter.

figurscout

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Stoffwechselanalyse - für Ihr individuelles Figurprogramm

 

Die Stoffwechselanalyse von cardioscan misst das individuelle Stoffwechselprofil. Die Werte geben auch Auskunft über Fett- und Kohlenhydratverbrennung – die Basis für ein hocheffizientes Trainings- und Ernährungsprogramm.

 

Haben wir Ihr Interesse geweckt?

 

Noch heute einsteigen und Probetermin vereinbaren.

 

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  • Weltherztag am 29.09.2018

    Dein Herz ist uns wichtig!

    Anlässlich des Weltherztages am 29.09.2018 haben wir uns einer tollen Aktion der Firma Cardioscan angeschlossen: "Check your heart & help your next".

    An zwei Aktionstagen kannst du kostenlos einen Herz- & Stresstest (CardioScan) bei uns im Studio machen lassen.
    120 Sekunden für einen umfassenden Check: Er zeichnet ein EKG-genaues dreidimensionales Herzportrait, bestimmt deinen individuellen Stress-Index, zeigt dein Fitness-Level an und gibt Trainingsempfehlungen – die beste Grundlage für ein sicheres und optimales Training.

    Der Test ist komplett kostenlos, allerdings bitten wir Dich um eine Spende für den Verein "Ein für Remscheid - eine Kampagne zur Vermeidung des plötzlichen Herztodes" (https://remscheider-herzen.de/).

    Aktionstage:
    Remscheid-Lennep, 01. Oktober 2018
    Radevormwald, 02. Oktober 2018

    Mehr Infos in unseren Studios oder schreib uns eine Nachricht!

     
  • Sommerferien

    Liebe Mitglieder und Interessenten,

    in den Sommerferien vom 16.07. bis 26.08.2018 haben wir einen speziellen Sommerkursplan und geänderte Öffnungszeiten!

    Alle Infos findet ihr hier: Infos Studio Lennep

                                     Infos Studio Radevormwald

     

    Wir wünschen euch schöne Sommerferien!

     

Impressionen

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Kontakt Remscheid-Lennep

Studio Remscheid

Kölner Str. 52
42897 Remscheid-Lennep
Tel. 02191 / 4604923

eMail: info@ladywell.de
Web: www.ladywell.de

Öffnungszeiten:

Mo:

08:00 - 21:00 h

Di:

08:00 - 12:30 & 16:00 - 21:00 h

Mi: 08:00 - 21:00 h
Do:

08:00 - 12:30 & 16:00 - 21:00 h

Fr: 08:00 - 18:00 h
Sa: 09:00 - 13:00 h
So:

10:00 - 13:00 h

 

 

 

 

 

 

 

Trainingszeiten:

täglich 07.00 - 22.00 Uhr

Kontakt Radevormwald

Studio Radevormwald

Kaiserstr. 72
42477 Radevormwald
Tel. 02195 / 9279639

eMail: info@ladywell.de
Web: www.ladywell.de

Öffnungszeiten:
Mo:

08:00 - 14:00 h & 16:00 - 20:00 h

Di:

08:00 - 13:00 & 16:00 - 21:00 h

Mi: 08:00 - 20:00 h
Do:

08:00 - 13:00 & 16:00 - 21:00 h

Fr: 08:00 - 18:00 h
Sa: 09:00 - 13:00 h

 

 

 

 

 

 

Trainngszeiten:

täglich 07.00 - 22.00 Uhr

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