So geht Abnehmen

Du willst deine Figur optimieren, Gewicht abnehmen, schicker aussehen?

Eine Gewichtsabnahme erreichst du mit einer veränderten Kalorienbilanz. Heißt, weniger Kalorien dem Körper zuführen als dieser verbraucht. Nur dann wird das Gewicht weniger, die Figur besser.

Du solltest jetzt nicht an Diät denken, an Verzicht, an Knäckebrot, Salat und leere Teller. Das Abnehmkonzept "figurscout" aus unserem Sportstudio geht schmackhaftere Wege mit vollen Tellern. Denn wer hungert, macht was falsch.

Für alle die geeignet die noch schnell ein paar Kilo vor dem Urlaub abnehmen möchten oder Urlaubsmitbringsel wieder verlieren möchten. 

Das bewährte Programm "Bauchweg-Challenge" ist auf 4 Wochen ausgelegt und extrem wirksam. Es ist eine Kombination aus Ernährungsprogramm und gezieltem Training. Es geht dabei aber nicht nur um Gewichtsverlust (2 bis 5 Kilo sind möglich) sondern um eine Verbesserung der Figur - speziell am Bauch.

Ist das viel Arbeit?

Gesund Kochen und Abnehmen geht schnell und macht Spaß. Wir haben ausgewählte Rezepte für euch zusammengestellt. Schau dir einfach mal die Videos an – auch das geht ganz schnell!

 Bericht aus dem Engelbet Magazin

Sandra Juhr hat bei Ladywell in Remscheid den Stretch- und Balance-Kurs ausprobiert und festgestellt: Wenn man sich einmal an Bälle unterm Rücken gewöhnt hat, ist das Training in dem beliebten Damen-Fitnesstudio eine echte Wohltat.

Hui, das drückt aber. Ich stöhne unwillkürlich etwas auf, als ich mich – wie von Trainerin Carla Basseck angeleitet – bei der nächsten Übung auf die Ballance-Bälle lege.