Kraft- und Ausdauertraining
Unser LadyWell-Studio hat für jede Frau das passende Konzept. Mit unserem Fitnesskonzept erreichst du deine persönlichen Ziele unter Anleitung unserer ausgebildeten Traierinnen. Alle unsere Mitarbeiterinnen verfügen über Studiengänge und Trainerlizenzen und werden das Beste aus Ihnen herauskitzeln.
Bevor du mit dem Training beginnst, erfassen wir deine Daten, damit wir möglichst effektiv an deinen Zielen arbeiten können
- Beratungsgespräch
- Trainingseinweisung
- Körperdatenmessung
- Ausdauertest
- Krafttest
Unser Fitnesskonzept beinhaltet
- betreutes Kraftraining
- betreutes Ausdauertraining
- Teilnahme am gesamten Kursprogramm
- Training am VibroGym
Training im Kraft- und Ausdauerzirkel
Durch eine angemessene Intensität und die ständigen Wechsel zwischen Kraft- und Ausdauerübungen wird Ihr Puls kontinuierlich im fettverbrennenden Bereich gehalten. Durch unsere gezielte Auswahl an Geräten wird jede Ihrer Muskelgruppen trainiert.
Während du im Zirkel trainierst steht jederzeit eine qualifizierte Betreuerin für deine Fragen zur Verfügung und achtet darauf, dass du deine Übungen korrekt ausübst, damit du möglichst effektiv und gesund trainierst.
Du beginnen bei uns mit einer persönlichen Beratung, damit du deine individuellen Trainingsziele besser erreichen kannst.
Abwechslungsreiches Kursangebot
Unser abwechslungsreiches Kurs-Angebot lässt keine Langeweile aufkommen. Unsere Mitarbeiterinnen halten die aktuellsten Fitness-Kurstrends jederzeit im Auge, um dir immer wieder neue Kursangebote bieten zu können. Jährlich besuchen wir Sportmessen und Fortbildungen, wo wir uns Inspirationen holen, damit du möglichst viel Spaß am Sport hast und das das Training möglichst leicht fällt.
Die aktuellen Kursplane für unsere Studios finden Sie hier: