Kraft- und Ausdauertraining

Kraft- und Ausdauertraining

Unser LadyWell-Studio hat für jede Frau das passende Konzept. Mit unserem Fitnesskonzept erreichen Sie Ihre persönlichen Ziele unter Anleitung unserer ausgebildeten Traierinnen. Alle unsere Mitarbeiterinnen verfügen über Studiengänge und Trainerlizenzen und werden das Beste aus Ihnen herauskitzeln.

Bevor Sie Ihr Training beginnen, erfassen wir Ihre Daten, damit wir möglichst effektiv an Ihren Zielen arbeiten können

  • Beratungsgespräch
  • Trainingseinweisung
  • Körperdatenmessung
  • Ausdauertest
  • Krafttest

Unser Fitnesskonzept beinhaltet

  • betreutes Kraftraining
  • betreutes Ausdauertraining
  • Teilnahme am gesamten Kursprogramm
  • Training am VibroGym

 

Zirkel LadyWell

Training im Kraft- und Ausdauerzirkel

Durch eine angemessene Intensität und die ständigen Wechsel zwischen Kraft- und Ausdauerübungen wird Ihr Puls kontinuierlich im fettverbrennenden Bereich gehalten. Durch unsere gezielte Auswahl an Geräten wird jede Ihrer Muskelgruppen trainiert.

Schon bei 2-3 Trainingseinheiten á 30 Minuten pro

Kurse Ladywell

Abwechslungsreiches Kursangebot

Unser abwechslungsreiches Kurs-Angebot lässt keine Langeweile aufkommen. Unsere Mitarbeiterinnen halten die aktuellsten Fitness-Kurstrends jederzeit im Auge, um Ihnen immer wieder neue Kursangebote bieten zu können. Jährlich besuchen wir Sportmessen und Fortbildungen, wo wir uns Inspirationen holen, damit