Archiv

Bild Beitrag

 

Wir war das mit den guten Vorsätzen für 2019?

  • Ich will ein paar Kilo abnehmen
  • Mal was für mich tun
  • Nie wieder Rückenschmerzen
  • Endlich fitter fühlen
  • Neue Herausforderungen
  • Nette Menschen kennenlernen

Dann jetzt anmelden! -> Kontaktformular

Neue Homepage


Wir haben renoviert und sind jetzt auch für mobiles Surfen auf dem Handy optimiert.

Ganz viel Gutes ist geblieben und andere Bereiche sind jetzt noch besser für euch. Das war die Zielsetzung bei der Moderniesierung unserer Internetpräsenz. Ihr erfahrt hier regelmäßig News, aktuelle Termine und wir informieren euch über Aktionen.

Stoffwechselaktivierung im Schlaf

Lust auf abnehmen mit Genuss und ohne zu hungern?

Dann bist Du hier genau richtig!

JETZT zur Infoveranstaltung anmelden!

Mittwoch 05.04. um 10.30 Uhr in Lennep

Freitag 07.04. um 09.00 Uhr in Radevormwald

Wie Sie mit unserem Figur- und Abnehmprogramm dauerhaft schlank bleiben: Der persönliche figurplan ist das Herzstück des Programms. Jeder figurplan ist ein Unikat, ein Kochbuch, individuell, hochwertig gedruckt, komplett bebildert mit genauer Anleitung angepasst an die Wünsche und Gewohnheiten der Kunden.

Der figurplan berücksichtigt das Ausgangsgewicht, Zielgewicht, Vorlieben, Abneigungen, Unverträglichkeiten und eventuelle Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes oder Fettstoffwechselstörungen.

Neben einer gesunden und ausgewogenen Ernährung spielt beim Abnehmen die richtige Kombination von Kraft- und Ausdauertraining eine wichtige Rolle. Ergänzend zum Ausdauertraining sorgen unsere Muskeln maßgeblich für den Fettabbau – sie gelten als wahre Fettverbrennungsöfen. Trainierte Muskeln verbrauchen aber nicht nur mehr Kalorien, sie sorgen auch für einen festen und straffen Körper und somit für eine attraktive Figur. Wer richtig trainiert kommt seinem Zielgewicht in großen Schritten näher.

Erfolge sind messbar

Wir wollen, dass auch Sie erfolgreich abnehmen. Deshalb führen wir alle 14 Tage Gewichts-, Körperfett- und Umfangsmessungen durch. Somit ist es uns möglich, frühzeitig Ihre individuelle Entwicklung zu beurteilen und gegebenenfalls entsprechende Optimierungsmaßnahmen vorzunehmen.

Ihr erster Schritt

Wenn auch Sie erfolgreich und dauerhaft abnehmen möchten, dann vereinbaren Sie Ihren persönlichen und unverbindlichen Beratungstermin unter: 02191-4604923 (Lennep) oder 02195-9279639 (Radevormwald)

10 Jahre


Zu unserem Geburtstag schenken wir euch 2 Monate Training!

Ihr startet jetzt mit eurem Training, arbeitet jetzt an eurer Gesundheit und zahlt erst ab Januar. Kommt euren guten Vorsätzen zuvor.

12 Monate trainieren, nur 10 Monate bezahlen - jetzt im Studio anrufen und Probetraining vereinbaren. Wir freuen uns auf euren Besuch!

Im MAI starten die nächsten Beckenboden-Präventionskurse!

  • 10 Kurseinheiten á 60 Minuten
  • Theoretische Wissensvermittlung anatomischer Grundlagen und Präventionsmaßnahmen
  • Stärkung der Beckenbodenmuskulatur durch Übungen mit und ohne Hilfsmittel
  • Kursgebühr 99€ (die Krankenkassen erstatten bis zu 80% der Kursgebühren)
  • Auch für NICHT-Mitglieder
  • Kurstermine: Dienstags 09.00 - 10.00 Uhr, Dienstags 18.30 - 19.30 Uhr, Donnerstags 19.30 - 20.30 Uhr, Freitags 11.15 - 12.15 Uhr
  • Die Kurse starten ab 6 Teilnehmer
  • JETZT anmelden!

    Weitere Infos gibt es in unseren Studios oder telefonisch unter 02191-4604923 (Lennep) oder 02195-9279639 (Radevormwald)

Weltherztag am 29.09.2018

Anlässlich des Weltherztages am 29.09.2018 haben wir uns einer tollen Aktion der Firma Cardioscan angeschlossen: "Check your heart & help your next".

An zwei Aktionstagen kannst du kostenlos einen Herz- & Stresstest (CardioScan) bei uns im Studio machen lassen. 120 Sekunden für einen umfassenden Check: Er zeichnet ein EKG-genaues dreidimensionales Herzportrait, bestimmt deinen individuellen Stress-Index, zeigt dein Fitness-Level an und gibt Trainingsempfehlungen – die beste Grundlage für ein sicheres und optimales Training.

Der Test ist komplett kostenlos, allerdings bitten wir Dich um eine Spende für den Verein "Ein ♥ für Remscheid - eine Kampagne zur Vermeidung des plötzlichen Herztodes" (https://remscheider-herzen.de/).

Aktionstage: Remscheid-Lennep, 01. Oktober 2018 und Radevormwald, 02. Oktober 2018

Mehr Infos in unseren Studios oder schreib uns eine Nachricht!

Mach mal Frühjahrsputz von Innen

Wir laden Dich ein Körper, Geist und Seele zu

REINIGEN - ENTSCHLACKEN - ENTGIFTEN - und ABZUNEHMEN

mit Detox- und Slimyoga

Kurszeiten: Dienstags 08.30 - 09.30 Uhr und Mittwochs 19.00 - 20.00 Uhr

Mit einer Kombination aus Detox- und Slimyoga helfen uns Körper- und Atemübungen den Stoffwechsel anzuregen und über die Atmung zu Entgiften.

Vor allem Drehhaltungen und Vorbeugen kommen hier zum Einsatz und die Bauchorgane werden stimuliert.

Die Übungen wirken wie eine innere Massage und die Gifte und Schlacken, die sich im Körper angesammelt haben werden abtransportiert. Das innere Verdauungsfeuer wird aktiviert und hilft uns so die Schlacken von innen zu "verbrennen".

Die Körpermitte (core) wird gestärkt.

Da Yoga immer ganzheitlich wirkt, werden nicht nur angehäufte Giftstoffe und Schlacken gelöst, sondern es entsteht auch mentale und emotionale Ausgeglichenheit.

Wir haben Dein Interesse geweckt, dann melde dich hier bei uns.

Eine Schnupperstunde gibt es am Mittwoch 08.03.2017 um 19.00 Uhr im Anschluss an unseren Beautytag.

Yoga klein

 

Wir freuen uns auf Dich!